【全国肿瘤防治宣传周】综合施策 科学防癌——当好自身健康的第一责任人

4月15日至21日，我们迎来了第30个全国肿瘤防治宣传周。这是一个全民参与、全社会关注的健康活动，旨在提高公众对肿瘤的认知，强调预防和早期筛查的重要性，以及推动肿瘤治疗的科学进步。今年宣传周的主题是“综合施策，科学防癌”。随着现代社会生活节奏的加快，癌症已经成为威胁人类健康的重大疾病之一。面对这一严峻挑战，我们必须采取综合施策的方式，从多个角度、多个层面进行防治。

普外科主任 厉军

《4.15 世界肿瘤防治宣传周--肿瘤筛查新进展》

4月16日下午，利用本次山医集团潍坊地区培训中心的机会，普外科主任厉军从肿瘤筛查概述、筛查方法与技术、以及乳腺癌、消化道肿瘤筛查新进展等方面进行了专业科普，积极倡导“每个人做自己健康的第一责任人”的理念，提高对肿瘤防治筛查的重视程度。

那么，科学防癌具体包括哪些方面呢？

健康的生活方式是预防癌症的基础。我们应该养成良好的饮食习惯，避免高脂肪、高热量、高盐、高糖的食物，多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物。同时，戒烟限酒，避免长时间暴露于有害物质的环境中，保持充足的睡眠和适度的运动，都是降低癌症风险的有效途径。

定期体检筛查是早期发现癌症的重要手段。通过定期的体检，可以及时发现身体的异常变化，为后续的诊断和治疗提供宝贵的时间。对于高风险人群，如长期吸烟者、有家族癌症史的人群等，应该加强筛查的频次和深度。

早诊早治是提高癌症治愈率和生活质量的关键。应该加强癌症的早期诊断技术研究和应用，提高诊断的准确性和效率。同时，优化癌症治疗方案，结合患者的具体情况进行个体化的治疗，提高治疗的针对性和有效性。

癌症患者往往需要面临巨大的心理压力和身体创伤。应该加强对癌症患者的心理支持和康复工作，提供心理咨询、心理干预等服务，帮助患者调整心态、增强信心。同时，加强康复治疗和康复训练，帮助患者恢复身体功能、提高生活质量。

环境污染是诱发癌症的重要因素之一。必须加强工业污染、空气污染、水源污染等环境问题的治理，从源头上减少致癌物质的产生和排放。同时，提高公众的环境保护意识，共同营造一个清洁、健康的生活环境。

食品安全直接关系到人们的身体健康。应该加强对食品生产、加工、流通等各个环节的监管，确保食品的安全性和卫生性。同时，提高公众的食品安全意识，避免摄入含有致癌物质的食品。

普及癌症知识，提高公众对癌症的认知和理解，是预防癌症的重要手段。通过各种渠道和方式，如媒体宣传、健康教育讲座、社区活动等，向公众普及癌症的相关知识，包括病因、症状、预防方法、治疗方法等。同时，加强对癌症的科学研究，不断提高癌症治疗的水平和效果。

政策与法规是推动癌症防治工作的重要保障。制定和完善相关的政策与法规，为癌症防治提供有力的支持和保障。同时，加大对癌症防治工作的投入和力度，提高癌症防治工作的水平和效果。

综合施策、科学防癌是一项长期而艰巨的任务，必须从多个角度、多个层面进行防治，形成全社会的合力。每一个人都应该成为自己健康的第一责任人，同时，也希望社会各界能够共同努力，推动肿瘤防治工作的深入开展，让更多的人受益。